Nu startar vi CrossFit Youth!

By | september 13th, 2017|Blogg|

Varför Ett barn som utför varierad träning i unga år kommer vara bättre förberedd att hantera specialiserade aktiviteter som vuxen. Detta är en anledning till att tex gymnaster generellt har lätt för att lära sig nya aktiviteter senare i livet. [...]

Nybörjarcrossfit med Mats Carlborg!

By | september 11th, 2017|Blogg|

Mats Carlborg börjar jobba hos oss idag! Mats har lång erfarenhet inom funktionell träning. Mats kommer hjälpa oss på Måndagsklubben med bla kundvård och uppföljning av våra medlemmars målsättningar. Rollen kommer handla om att få alla att må bra och [...]

Hallå där Josefina!

By | september 3rd, 2017|Blogg|

Hallå där Josefina Wikman Ålder: 20 Jobbar som: Studerar på Högskolan Dalarna Vad är ditt mål med träningen? – Jag vill fortsätta tävla och utvecklas i mina rörelser. Vilken träningsform har du utövat tidigare? – Jag har ridit i sju år. [...]

Ettårsjubileum!

By | augusti 20th, 2017|Blogg|

Helt otroligt vad tiden går fort och nu har vi haft öppet i ett år. Det tänkte vi fira med att ha ett öppet hus lördagen den 2:a september. Det blir massor av Zoegas och tilltugg. Det går såklart super att [...]

Hallå där Elisabeth Aspefalk!

By | augusti 17th, 2017|Blogg|

Ålder : 47 Jobbar som: Socialsekreterare Tränar helst : Gruppträningarna på MK. Vad är ditt mål med träningen? – Mitt mål är främst att vara utan rygg- och nackvärk samt bli starkare och få bättre kondition. Eftersom jag mår så [...]

CrossFit Kids 6-9 år

By | augusti 13th, 2017|Blogg|

CrossFit Kids våren 2017 var en succee! Vi fortsätter med konceptet under hösten 2017 med start den 3e september kl 10:00 Vi kommer att träna ditt barn att utföra naturliga rörelser såsom press, drag, benböj och lyfta saker från marken. [...]

Nu drar vi igång igen!

By | augusti 10th, 2017|Blogg|

Sommaren var god mot oss, vädret kunde varit bättre men vi har laddat batterierna inför den kommande hösten. Måndagsklubben startar sitt ordinarie schema måndagen den 14:e augusti. Nytt för denna termin är att vi kommer hålla introkurser för att göra [...]

Sommarkort

By | maj 7th, 2017|Blogg|

Nu släpper vi våra sommarkort! Träna hur mycket du vill på pass eller open gym under juni, juli och augusti för 495:- per månad! Du får egen tagg såklart och gymmet är öppet 05-23. Vi kör fullt schema fram till [...]

Workshop i gymnastik

By | mars 6th, 2017|Blogg|

Vi har fått många frågor om vi inte ska hålla workshops! Därför börjar vi en serie med start nu på söndag kl 11:30-13:30. Vi öppnar med en workshop i gymnastik. Fokusområde denna workshop är teknik och styrka för: Handstand pushup [...]

Vad erbjuder vi på Måndagsklubben?

By | februari 10th, 2017|Blogg|

Från en av våra tränare vid vårt senaste möte: "Marcus, de som kommer hit förstår ju vad du menar men de som inte kommer hit kommer aldrig förstå, du måste försöka förklara för dem vad som finns inom våra väggar och vad [...]

Load More Posts