Öppettider & Schema

Gymmet är öppet 05-23 alla dagar i veckan året om.

Boka pass här

Så funkar det

CrossFit

CrossFit-passen är 60 minuter långa. Passen innehåller

• Uppvärmning anpassad efter dagens pass
• En eller flera styrke-/skill-/gymnastik-/tyngdlyftningsmoment
• En konditionscirkel kallad metcon som kan vara mellan 5 och 30 minuter lång

Bas

Bas har liknande upplägg som CrossFit men enklare moment som inte ställer samma krav på rörlighet och teknik och med mer fokus på kroppsviktsövningar och enklare styrkeövningar såsom kettlebellsvingar, marklyft och liknande.

3D-Funktion

3D-Funktion är träning med fokus på att utmana kroppen i alla plan. Vi använder tex P9-mattan för att underlätta beskrivning och koordination av rörelserna men 3D-Funktion kan utföras vartsomhelst. Dina höfter, rygg och fotleder kommer kännas som nya efter en en tid med denna träning.

Tyngdlyftning och styrkelyft

Måndagsklubben har en tyngdlyftningssektion och en styrkelyftssektion som båda är anslutna till Riksidrottsförbundet.

Personlig träning

För enskilda personer eller grupper.

Företagsträning

Friskvårdsprojekt eller gruppträning, vi hjälper företaget att komma i sin livs form.

Fysträning för lag

Oavsett idrott så hjälper vi er.

Barnrum

Så att föräldrar kan få träna utan att oroa sig för barnen.

Priser

Du registrerar medlemskap i BoxPeak och tecknar korten här.

Guldkort – 695 kronor

Obegränsad träning

Silverkort – 495 kronor

Två träningstillfällen per vecka antingen instruktörsledd gruppträning eller på egen hand i Open Gym.

Bronskort – 295 kronor

Ett träningstillfälle per vecka antingen instruktörsledd gruppträning eller på egen hand i Open Gym.

Lyftarkort – 350 kronor

Obegränsad träning på lyftarytan

Open gym – 495 kr

Obegränsad träning på lyftarytan och gymytan (inga pass)

Prova på en vecka 100 kr

Obegränsad träning under en vecka antingen instruktörsledd gruppträning eller på egen hand i Open Gym.

Ingen bindningstid, 1 mån uppsägningstid. Priserna är på månadsbasis