Din toppform, ett träningsprogram för män startar nu igen! Läs mer här

Nästa kursstart 17e aug

Ditt nya jag, vårt framgångsrika träningsprogram för kvinnor startar nu igen! Läs mer här

Nästa kursstart 17e aug

STARTA DIN TRÄNING

Vill du prova ett pass eller veta mer om hur du startar din träning hos oss. Läs mer här

VÅRA PASS

CrossFit är för dig som vill förbättra din kondition, styrka och teknik. Vi anpassar träningen efter dig så oavsett om du precis börjat träna eller är erfaren så kommer du utmanas och utvecklas. Du tränar på gymnastik, skivstång, kettlebells, hantlar, cykel, rodd, löpning ja väldigt allsidigt!

FBB är för dig som vill bygga upp din fysik i lugnare takt från grunden. Vi sänker intensiteten och jobbar med att du ska få kontakt med rörelsen. Att du ska öka din förståelse för hur du rör dig. Man skulle kunna kalla detta för Slow-CrossFit och vårt träningsprogram kommer utveckla dig oavsett nivå.

CrossFit Kids är funktionell träning för ditt barn som är mellan 6-12 år.

Vårt motto är att barnen ska ha kul, träffa nya kompisar och vilja komma tillbaka. Vi lär era barn att röra sig på ett bra sätt samtidigt som vi ger förståelse för kvalitet och mening.

Läs mer

Nästa kursstart höst 2020

CrossFit Teens är funktionell träning för tonåringar

Läs mer

Nästa kursstart höst 2020

CrossFit Senior  är funktionell träning för dig som är lite mer erfaren. Vi har ingen övre åldersgräns. Vi anpassar efter individen. Alla är välkomna!

Vårt motto är att du ska ha kul, umgås med dina vänner och vilja komma tillbaka. Vi lär dig att röra och stärka dig på ett sätt så du kan fortsätta göra de där sakerna som du älskar.

Läs mer

PERSONLIG TRÄNING

Våra personliga tränare har lång erfarenhet och är högutbildade. Detta för att säkerställa att vi kan hjälpa dig att skräddarsy träning efter dina mål och se till att du når dem.

Vi kan förbättra din teknik i tyngdlyftning, hjälpa dig med viktnedgång, ditt löpsteg eller varför inte din fysik för golfsäsongen.

Pris: 745:- per tillfälle

Lediga tider: här

Kontakta oss på pt@mkfalun.se

LÄS MER

BEHANDLING / MASSSAGE

Sluta ha ont! Vi hjälper dig med din rygg, knä, höft, axel eller nacksmärta. Våra tränare har lång erfarenhet av behandling mot smärta.

Du kanske behöver en massage för att mjuka upp kroppen? Vi hjälper dig.

Pris: : 745:- per tillfälle

Boka behandling här

Vill du veta mer om vad vi erbjuder för behandling så kontakta oss här.

KOSTCOACHING

Vill du gå ner i vikt?

Vill du slipa på formen?

Vill du ta din träning till nästa nivå?

Oavsett vad du har för målsättning så är kosten viktig, viktigare än vilken träning du utför och nästan lika viktig som sömn.

För att hjälpa dig på allra bästa sätt erbjuder vi kostcoaching. Vi har hjälpt många att hitta en livsstil där de når sina mål.

LÄS MER

SCHEMA

VAD SÄGER VÅRA MEDLEMMAR?

MK är mitt nya hockeylag där man svettas, sparrar, inspirerar och utmanar varandra till små och stora stordåd varje dag!

Jag har aldrig tidigare haft orden roligt och fysträning i samma mening. Nu har jag en otrolig längtan till träning och särskilt då till en CrossFit-box.

Conny Tillman

Jag har tränat på olika gym genom åren och aldrig upplevt den här positiva, prestigelösa och härliga stämningen som finns på Måndagsklubben. Coacherna är måna om att vi ska lära oss tekniken på rätt sätt och petar i detaljer för att vi ska kunna utvecklas. JA det är svårt med vissa övningar och det är väl det som är utmaningen tänker jag.

Min motivation ökar för att jag mår bra av träning och speciellt av att utföra den på MK.

Elisabeth Aspefalk

Jag har aldrig – och då menar jag verkligen aldrig – varit med i en klubb, förening eller gym där jag känt mig så välkommen och inkluderad. Även den mest hårdsatsande elitutövaren tar sig tid att hjälpa en glad amatör som jag om jag har frågor eller behöver hjälp med något under min träning. Man får väldigt många nya vänner.

Gymmet/boxen på Främby Hallarna är fantastiskt och man känner sig glad bara man kommer dit. Det är snyggt, funktionellt och inspirerande.

Mikael Horvath

Lyssna på vad Ella Hellberg säger om klubben

Lyssna på vad Patrik Reimertz säger om klubben

PRISER

Medlemskap

845:- per månad. Träna hur mycket du vill i klass eller på egen hand.

Vill du prova ett pass, bli medlem eller ställa någon annan fråga? Kontakta oss här

Andra produkter

PT 60min 745:- Här hinner vi gå på djupet med dig oavsett vad du vill eller behöver träna på
PT 30min 395:- För dig som vill gå igenom en övning eller få en snabb individanpassad workout.
Behandling 60min 745:- Har du ont? Vi kan hjälpa dig.
InBody 30min 395:- Få koll på din kroppssammansättning.
PT Online /

Individuell träningsplanering

Från 695:- Månadsvis
Kostcoaching Från 349:- Månadsvis

Vill du prova ett pass, bli medlem eller ställa någon annan fråga? Kontakta oss här

BEHÖVER DU HJÄLP?

Kontakta oss på hej@mkfalun.se eller ring 079-3495424

Du hittar oss på Främbyvägen 20, se nedan för vägbeskrivning.

HITTA HIT

Du hittar oss på Främbyvägen 20, 79152 Falun
Receptionen öppen må-to 17-20, fre 16-18, lö 09:45-11:15